Как помочь человеку, который потерял близких

Смерть близких родственников — это большое горе для каждого человека, и люди часто не могут справиться с ним без посторонней поддержки. Но друзья и знакомые не всегда знают о том, как правильно себя вести в такой ситуации. Довольно часто лучшим вариантом помощи человеку, который потерял близких, становится консультация психолога https://moskva.mckorsakov.ru/konsultatsiya-vracha-v-klinike/psikholog.

Особенности оказания помощи на разных стадиях переживания горя

На протяжении первых нескольких дней после потери близких человек обычно испытывает шок и не может поверить в случившееся. В это время разговаривать с ним не имеет никакого смысла: ему нужно позволить выплакаться и попрощаться с усопшим. По возможности находитесь рядом со скорбящим, чтобы он понимал, что не остался одиноким в своем горе.

Далее наступает стадия отрицания: умом человек уже понимает свою утрату, но на подсознательном уровне не принимает ее. В этот период он может подолгу говорить об умершем, часто плакать и видеть усопшего во сне. Близким важно его выслушивать, посещать могилу вместе с ним. Обычно эта стадия длится до полугода, но если она затягивается на гораздо более длительный период, желательно обратиться к психологу.

По прошествии примерно шести месяцев после смерти близкого человека люди нередко начинают ощущать вину, либо агрессию в адрес усопшего или окружающих. Любое из этих чувств считается естественным, если оно не затягивается на слишком длительный срок. Примерно через год после утраты близких большинство людей возвращаются в привычный ритм жизни, но в определенные моменты они все равно могут продолжать горевать по усопшим. Поддержка для них очень важна на всех этапах.